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Nuggets de pollo fitness

nuggets de pollo fitness

Buenas noches queridos amigos del fitness, os vamos a enseñar a hacer unos ricos nuggets de pollo fitness.

Nos ha llamado mucho la atención la manera de prepararlos, con harina de avena y luego copos de avena.

La verdad que los hemos probado y están deliciosos, por eso, hemos pensado que esta receta tiene que estar aquí, para que la podáis hacer. Así que, ¡vamos al lío!.

Como preparar Nuggets de pollo fitness

Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción30 min
Tiempo total40 min
Plato: Principal
Servicios: 2 Personas
Calorias: 249kcal

Ingredientes

  • 1 Pechuga de pollo
  • Pimienta
  • Sal
  • 150 gr Avena
  • 2 Huevos

Elaboración

  • Lo primero que vamos a hacer es triturar 50 gramos de avena, es lo que usaremos como harina para nuestros nuggets.
  • Cuando acabemos cogeremos un bolt y añadiremos los huevos, le añadimos la pimiento y la sal. Batiremos la mezcla.
  • Ahora cortaremos la pechuga de pollo, lo haremos nuestro gusto.
  • Cogeremos un trozo de pollo, lo pasaremos por la harina, después por los huevos, después por los copos de avena y lo apartaremos en un plato.
  • Precalentaremos nuestro horno a 180 grados.
  • Cuando esté bien caliente meteremos nuestro pollo y lo dejaremos 25 minutos hacerse.
  • A los 15 minutos los sacaremos para darles la vuelta y que se hagan bien.
  • Cuando haya pasado el tiempo tendremos preparado nuestros nuggets de pollo fitness, así que, ¡a disfrutar!.

Video

 

Aprende a hacer Nuggets de pollo fitness con esta receta

Como ya hemos dicho más arriba están deliciosos, os la recomendamos de verdad. El pollo es un alimento esencial en la vida del fitness, pero nosotros lo meteremos como esencial en la comida saludable.

Es un alimento que además se puede hacer de muchas maneras y no te cansa comerlo, así que prueba esta receta y cuéntanos que tal te salió. 

Desde aquí, desde recetas fitness, si te gustan las recetas con pollo, te recomendamos que visites también nuestros deliciosos burritos de pollo fitness, o si eres más de hamburguesas, nuestra receta como hacer una hamburguesa de pollo fitness

Como postre, si lo que quieres es impresionar y no solo darte un capricho tenemos varias tartas que son para ti.

Nuestra tarta de oreo es el top de las tartas, mientras que la tarta de queso y la tarta de manzana están las dos en los segundos puestos de nuestro ranking.

Para merendar te recomendamos unas galletas de avena fitness y para la cena una ensalada de pasta con jamón.

¡Hasta la próxima!