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Información Nutricional

Qué vamos a encontrar en la sección información nutricional

Hoy en día son más las personas que se están interesando en llevar un estilo de vida saludable, esto tal vez haya sido fomentado por el gran auge que han tenido redes sociales como Instagram, en donde constantemente vemos a mujeres y hombres exhibir cuerpos casi perfectos promoviendo un estilo de vida basado en ejercicio y buena alimentación; o tal vez sea el hecho de que realmente las personas se están interesando más en estar saludables.

Informacion nutricional

Sin embargo, esto ha traído como consecuencia un gran bombardeo tanto en redes sociales como en internet de información no calificada, sobre dietas “milagrosas” que prometen hacer que pierdas peso o que logres resultados en tiempo record; y falsa información nutricional, generada por personas que no cuentan con la preparación necesaria para brindar información de este tipo.

Fuentes de alimentación saludable

Si bien es mucha la información que hoy en día podemos conseguir en internet acerca de alimentación, ejercicios o dietas, hemos notado que realmente son pocos los espacios que le ofrecen a los usuarios información calificada y explicada de manera sencilla en una misma página, acerca de la información nutricional de cada uno de los alimentos que diariamente consumimos pero que desconocemos por que los comemos y cuáles son los beneficios que éstos nos aportan.

comida saludable

Es por ello, que nos hemos dado a la tarea de crear este pequeño espacio pensado en ti, que tal vez quieres comenzar a cambiar tus hábitos alimenticios pero no cuentas con una información nutricional adecuada para entender mejor cada uno de los nutrientes que nuestro organismo necesita, por qué es importante consumirlos, cuales son los beneficios que nos aportan, las desventajas de su consumo excesivo, entre otros.

Puntos clave sobre la información nutricional

La clave para tener éxito con algún plan nutricional es conocer cada uno de los alimentos que tenemos disponibles y de esta manera podremos entender la manera adecuada de consumirlos, por qué, a qué horas, con qué podemos combinarlos, etc.

comida sana

En este espacio, podrás encontrar toda la información que necesitas saber acerca los 5 nutrientes que debes incluir en tu alimentación ya que a través de ellos nuestro organismo puede llevar a cabo una serie de procesos metabólicos y funciones necesarias para estar activos y en óptimas condiciones de salud y cumplir con cada una de nuestras actividades diarias. Estos 5 nutrientes de los que hablamos son las proteínas, vitaminas, grasas, carbohidratos y las azucares.

Por eso es necesario que sepas…

Esta información está completamente calificada y escrita para ti de una manera bastante sencilla para que tengas un mejor entendimiento de cada uno de éstos nutrientes, en cada artículo te explicamos lo más relevante de cada nutriente para que entiendas de mejor manera por qué resultan importante cada uno de ellos y que ventaja o desventaja trae su consumo para nuestro organismo.

Es importante recordarte que cada organismo es distinto, por ende funciona de manera distinta y tiene requerimientos particulares, por tal razón si bien acá te mostramos información calificada es necesario que si deseas comenzar a cambiar tus hábitos alimenticios o iniciar un plan nutricional consultes previamente con un especialista quien será el que te ofrezca una información más certera y planes más específicos, en base a cómo funciona tu organismo.

Información Nutricional
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