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Ensalada tropical

Recetas fitness ensalada de fruta
Ensalada tropical
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Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy vamos a preparar una ensalada muy fresquita. Se está acercando el verano, ya vamos dejando un poco de lado los platos con cuchara y nos pasamos a recetas más frescas y sobre todo nos pasamos a las ensaladas. Vamos a aprender a preparar una ensalada tropical con frutas para que por las noches podáis cambiar de tipo de ensalada. Coge papel y bolígrafo por que empezamos con la receta, ¡vamos al lío!.

Receta ensalada tropical

Aprende a preparar esta deliciosa ensalada para esas noches antes de dormir.
Tiempo de preparación20 min
Tiempo total20 min
Servicios: 4 Personas
Calorias: 629kcal

Ingredientes

  • 200 gr De pasta multicolor
  • 150 gr De queso 0%
  • Aceite de oliva
  • 100 gr De fresas
  • 100 gr De Mango
  • 100 gr Kiwi
  • 100 gr De Albaricoque
  • Zumo de Naranja

Elaboración

  • Bien chicos, como primer paso, vamos a preparar nuestra pasta multicolor. Para ello, cogeremos una olla con mucha agua y la pondremos al fuego unos minutos hasta que comience a coger calor. Meteremos la pasta y esperaremos a que se quede bien blandita.
  • Mientras que esperamos a que la pasta que quede al dente, iremos pelando los demás ingredientes. En un bolt, que dejaremos apartado, iremos agregando las frutas que vayamos pelando hasta que termine la pasta de hacerse.
  • Cuando termine la pasta de coger su punto, la escurriremos y dejaremos que enfríe. Cogeremos una ensaladera y añadiremos, primero la pasta y después la fruta junto con el queso y el zumo de naranja. Removeremos un poco para que quede todo bien mezclado.
  • ¡Listo!.

Conclusión

Las ensaladas son un plato típico para antes de dormir y de acompañamiento en algunas comidas. Hay personas que esta comida la hacen prácticamente todas las noches, pero la hacen siempre de la misma manera, por tanto, os dejamos una ensalada diferente para que podáis variar. Igual que esta ensalada, te puede interesar también la ensalada de pulpo y aguacate, deliciosa o también podemos enseñarte a hacer la ensalada multicolor con salmón salteado, de seguro te encantarán. Si estas dos todavía no te convencen y quieres cambiar, te podemos enseñar a preparar una ensalada de rúcula y sandía o simplemente, dentro de nuestra categoría de ensaladas puedes escoger la que más te guste.

¡Hasta la próxima!.