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Ensalada multicolor con salmón salteado

Ensalada multicolor con salmón salteado

Es una deliciosa receta ideal para el verano, cuando por el calor se nos quitan las ganas de comer alimentos calientes. Además es un plato completo y saludable, que aporta los nutrientes y proteínas necesarias. Como preparar una deliciosa Ensalada multicolor con salmón salteado.

Si te gustan este tipo de recetas, esta te va a encantar, os dejamos la receta más abajo amigos.

Ensalada multicolor con salmón salteado

Cómo preparar ensalada multicolor con salmón salteado

Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción20 min
Tiempo total30 min
Plato: comida
Servicios: 2 personas
Calorias: 400kcal

Ingredientes

  • 300 g de lomo de salmón fresco
  • El zumo de 1 limón
  • 1/2 cebolleta
  • 1 to mate grande
  • 1 cogollo de lechuga
  • 40 g de pepinillos al vinagre
  • Sal al gusto
  • Un poco de aceite de oliva extra virgen
  • Pimienta negra al gusto.

Elaboración

  • Se corta el salmón limpio en dados, buscando mantener un tamaño similar en todos los trozos. Se les agrega sal y pimienta al gusto y se saltean en una sartén o plancha utilizando un poco de aceite.
  • Los reservamos mientras preparamos el resto de la ensalada.
  • Se lavan y escurren bien todos los vegetales a utilizar. Se trocean finamente los cogollos de lechuga.
  • La cebolleta, el tomate y los pepinillos se pican en pequeños cuadros.
  • En dos vasos de presentación o ensaladeras pequeñas, colocamos una pizca de sal en el fondo, encima ce coloca una capa de lechuga, tomate, cebolleta y pepinillos.
  • Luego sobre esto colocamos los dados de salmón y rociamos el zumo de limón y un chorrito de aceite de oliva.

Ensalada multicolor con salmón salteado

Ensalada con salmón salteado: Una receta para verano

Esta receta ofrece una opción esplendida y fresca para el verano, sirve como plato principal y es muy sana, ya que sus ingredientes son bajos en carbohidratos y ricos en proteínas. 

Vale la pena mencionar que se utilizan productos fáciles de conseguir y no tienen un alto costo.

Esta ensalada puede ser preparada con antelación y mantenerla refrigerada hasta su consumo.

Por último, queremos recomendarte, si eres como nosotros apasionado de las recetas con salmón, visita nuestra nueva sección. ¿Que vas a encontrar?, como esta muchas recetas fit más de salmón. Merece la pena amigos.

Espero te atrevas a probarla y te guste tanto como a mí. Te invito a conocer mis otras recetas en este blog.