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Batido de manzana, limón y avena

Cuando queremos bajar de peso y a la vez depurar y limpiar nuestro organismo, sin someternos a una dieta estricta. Te recomendaremos consumir el batido de manzana, limón y avena, por espacio de una semana, no sólo te ayudara a bajar de peso también contribuirá a bajar el  colesterol.

Como preparar un Licuado de manzana, limón y avena

  • 125 gr de avena en hojuelas
  • 2 manzanas verdes
  • 1 el jugo de un limón grande
  • 1/2 l de agua
  1. Lavar y pelar las manzanas, solo dejando la pulpa, luego licuar en el  1/2 litro de agua.
  2. Una vez muy bien licuado agregar la avena en hojuelas totalmente crudas, agregar el jugo del limón, si observa que está muy espeso, se le puede agregar más agua.
  3. Se puede tomar frio o natural

Recomendaciones importantes

Deberás tomar inmediatamente el licuado esté preparado y  siempre en  ayunas también puede tomar un vaso en la noche antes de dormir. A medida que se comience a notar los resultados es importante ir disminuyendo la cantidad de días en que se consume.

Tomar durante dos semanas continuas, descansar tres semanas y luego realizar el mismo procedimiento hasta lograr bajar los kilos deseados.

¿Cuándo comienza a verse los resultados?

Si es constante y lo hace tal cual lo indicamos, los resultados pueden comenzar a notarse en una semana.

Si te a gustado esta receta prueba las siguientes.

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