Batido de manzana, limón y avena
Cuando queremos bajar de peso y a la vez depurar y limpiar nuestro organismo, sin someternos a una dieta estricta. Te recomendaremos consumir el batido de manzana, limón y avena, por espacio de una semana, no sólo te ayudara a bajar de peso también contribuirá a bajar el colesterol.
Como preparar un Licuado de manzana, limón y avena
- 125 gr de avena en hojuelas
- 2 manzanas verdes
- 1 el jugo de un limón grande
- 1/2 l de agua
- Lavar y pelar las manzanas, solo dejando la pulpa, luego licuar en el 1/2 litro de agua.
- Una vez muy bien licuado agregar la avena en hojuelas totalmente crudas, agregar el jugo del limón, si observa que está muy espeso, se le puede agregar más agua.
- Se puede tomar frio o natural
Recomendaciones importantes
Deberás tomar inmediatamente el licuado esté preparado y siempre en ayunas también puede tomar un vaso en la noche antes de dormir. A medida que se comience a notar los resultados es importante ir disminuyendo la cantidad de días en que se consume.
Tomar durante dos semanas continuas, descansar tres semanas y luego realizar el mismo procedimiento hasta lograr bajar los kilos deseados.
¿Cuándo comienza a verse los resultados?
Si es constante y lo hace tal cual lo indicamos, los resultados pueden comenzar a notarse en una semana.
Si te a gustado esta receta prueba las siguientes.
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