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Batido de manzana, limón y avena

Cuando queremos bajar de peso y a la vez depurar y limpiar nuestro organismo, sin someternos a una dieta estricta. Te recomendaremos consumir el batido de manzana, limón y avena, por espacio de una semana, no sólo te ayudara a bajar de peso también contribuirá a bajar el  colesterol.

Como preparar un Licuado de manzana, limón y avena

Tiempo de preparación5 min
Tiempo total5 min
Plato: Bebida
Servicios: 1 Persona
Calorias: 100kcal

Ingredientes

  • 125 gr de avena en hojuelas
  • 2 manzanas verdes
  • 1 el jugo de un limón grande
  • 1/2 l de agua

Elaboración

  • Lavar y pelar las manzanas, solo dejando la pulpa, luego licuar en el  1/2 litro de agua.
  • Una vez muy bien licuado agregar la avena en hojuelas totalmente crudas, agregar el jugo del limón, si observa que está muy espeso, se le puede agregar más agua.
  • Se puede tomar frio o natural

Recomendaciones importantes

Deberás tomar inmediatamente el licuado esté preparado y  siempre en  ayunas también puede tomar un vaso en la noche antes de dormir. A medida que se comience a notar los resultados es importante ir disminuyendo la cantidad de días en que se consume.

Tomar durante dos semanas continuas, descansar tres semanas y luego realizar el mismo procedimiento hasta lograr bajar los kilos deseados.

¿Cuándo comienza a verse los resultados?

Si es constante y lo hace tal cual lo indicamos, los resultados pueden comenzar a notarse en una semana.

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