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Batido natural Rfitness10

batido de platano

Muy buenos días queridos amigos del fitness y de la nutrición, hoy nos toca bautizar un batido. Este batido es el que uso yo todas las mañanas y me encanta, es una receta que yo mismo inventé y que he decidido compartir y llamarle Batido natural RFitness10. Sin duda es un batido muy completo, muy saludable y que nos viene de lujo para afrontar las mañanas. Aquí os lo presento. ¡Vamos al lío!.

Como preparar un batido Rfitness10

Prueba nuestro batido, sin duda una mezcla de sabores que te encantará.

Plato Bebida
Keyword recetas, batidos,
Preparación 10 minutos
Tiempo 10 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 550 kcal

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 3 claras de huevo
  • 1/2 de leche De soja o desnatada
  • 1 Yogurt natural
  • 50 gr De nueces
  • 1/2 Tacita de hielo

Elaboración paso a paso

  1. Muy bien queridos amigos, ya sabéis como es este proceso, lo que vamos a hacer es coger un bolt y mezclar nuestro ingredientes.

  2. Lo batiremos bien hasta que tengamos una mezcla homogénea.

  3. Lo meteremos en el frigorífico una horita para que se enfríe bien.

  4. ¡Listo! ya tenemos nuestro batido Rfitness10 preparado.

batido fitiness

 Conclusión

Pues esto a sido todo chicos, como veis hacer un batido natural es muy sencillo apenas vamos a tardar unos minuto y nos puede ofrecer los nutrientes que necesitamos para afrontar el día. Nosotros le metemos el plátano por todos lo beneficios que nos aporta pero podéis hacerlo con otros alimentos como la fresa, el melocotón o lo que os apetezca, sin duda se puede hacer con muchos alimentos. Si os a gustado esta receta compartirla y no os perdáis más recetas aquí abajo.

¡Hasta la próxima!.

Batido natural Rfitness10
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