Saltar al contenido
RecetasFitness10.Com

Arroz con leche al cacao

1.5 (30%) 2 vote[s]

Muy buenos días queridos amigos fitness. Para el día de hoy vamos a aprender a preparar un delicioso postre que puede usarse tanto para deportistas como para personas que quieren darse un pequeño capricho después de comer Vamos a aprender a preparar un delicioso postre de arroz con leche al cacao, en su versión saludable, rico en hidratos y bajo en grasa. ¿Estás preparado?, ¡vamos al lío!.

Receta arroz con leche al cacao

Aprende a preparar este delicioso plato de arroz con leche fit con esta receta tan sencilla.
Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción45 min
Tiempo total55 min
Plato: Postres
Cocina: Española
Keyword: arroz, arroz con leche, Ensaladas, recetas, recetas fitness, receta arroz con leche
Servicios: 4 Personas
Calorias: 556kcal

Ingredientes

  • 1 litro Leche desnatada o 0%
  • 150 gramos De Arroz
  • 125 gramos De stevia
  • 1 Cáscara de naranja
  • 1 Cáscara de limón
  • canela molida.
  • 1/2 Rama de canela
  • 1 Tableta de cacao 0%

Elaboración

  • Bien chicos, como primer paso, vamos a coger una olla, mediana, y vamos a colocar, la leche, las cáscaras de limón y de naranja y la ramita de canela. Lo vamos a colocar en el fuego y vamos a dejar que vaya cogiendo calor.
  • Mientras tanto, como segundo paso, vamos a ir preparando el arroz, para ello vamos a lavarlo bien. Lo dejaremos apartado.
  • Cuando veamos que empieza a hervir la leche junto con los demás ingredientes, podremos agregar el arroz que hemos dejado apartado. Moveremos de vez en cuando y lo dejaremos alrededor de 20 minutos para que se ablande bien.
  • A continuación, vamos a agregar la stevia al gusto, junto con ello, agregaremos en trozos pequeño el chocolate que queramos, dejaremos otros 15-20 minutos que se vaya haciendo bien hasta que consigamos el punto del arroz con leche.
  • Como último paso, antes de sacarlo, vamos a quitar las dos cáscaras de fruta y ya si que podremos servirlo en un plato para postre. Añadiremos la canela en polvo y ¡listo!.

Conclusión

Bien chicos, con esta receta vamos a poder comer un postre aparte de delicioso muy saludable y con muchos beneficios nutritivos. Es un plato rico en hidratos de carbono, perfecto para deportistas que lo que quieren en recuperarse de una dura sesión o incluso para cualquier tipo de persona que lo que quiere es disfrutar de un postre rico en nutrientes esenciales. Un plato que nos aportará la energía necesaria para afrontar el día de una manera muy fina. Si te ha gustado este postre te recomiendo que pruebes otros como por ejemplo la tarta de queso fitness, la tarta de frambuesa fitness o incluso nuestro delicioso flan fitness.

¡Hasta la próxima!.