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Pollo con frutas y salsa de soja

Pollo con frutas y salsa de soja

Muy buenas queridos amigos fitness. Para el día de hoy les traigo una riquísima receta de pollo con un toque diferente al que estamos acostumbrados. Vamos a aprender como se preparar un delicioso plato de pollo con frutas y salsa de soja.

Un plato diferente, delicioso y con una receta muy sencilla de hacer.

¿Te animas a prepararlo con nosotros?, pues coge papel y bolígrafo por que empezamos con la receta. ¡Vamos al lío!.

Receta pollo con frutas y salsa de soja

Aprende a preparar esta deliciosa receta con pollo, sencilla y rápida.

  • 1 Pollo a cuartos
  • 1 Pera
  • 1 Manzana golden
  • 1 Tomate
  • 1 Cebolla una cabeza de ajos
  • Salsa de soja
  • Aceite de oliva
  • Sal
  1. Bien amigos, como primer paso vamos a precalentar nuestro horno a 180º.

  2. Mientras esperamos que el horno coja el calor necesario, vamos a ir preparando el pollo. Para los que compramos el pollo entero, vamos a cortarlo en partes, vamos a ponerle un poco de sal al gusto. Lo colocaremos en la bandeja del horno, echaremos un poco de aceite de oliva y le colocaremos también el ajo. Lo dejaremos apartado.

  3. Con el horno ya caliente meteremos el pollo y esperaremos unos 5 minutos que vaya cogiendo color. Mientras tanto iremos pelando la fruta

  4. Sacaremos el pollo y agregaremos la fruta, la cebolla y el tomate. Volveremos a meter unos minutos.

  5. Como último paso, al pasar unos minutos, agregaremos la salsa de soja con un vaso de agua. Ya solo tenemos que esperar que se termine de hacer y que reduzca la salsa.

  6. Lo sacaremos y serviremos emplatado.

  7. ¡Listo!.

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Pollo con frutas y salsa de soja: Una receta divertida y diferente

Como ya sabemos y ya hemos visto aquí, el pollo es uno de los alimentos estrella en el mundo del fitness y de la vida saludable en general.

El pollo contiene propiedades muy beneficiosas para el cuerpo, es bajo en grasa,  es de muy fácil digestión y es rico en vitaminas y minerales.

Esto son solo algunos de los principales beneficios que tiene el pollo, pero tiene muchos otros como por ejemplo reduce el ácido úrico o es un alimento rico en aminoácidos esenciales.

Si te gustan las recetas con pollo, te recomiendo que pruebes el pollo con almendras o incluso el pollo horneado el paprika.

Si aún no te convence también te puedo recomendar el pollo a la parmesa light o incluso la pizza de pollo.

¡Hasta la próxima!.

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