Saltar al contenido
RecetasFitness10.Com

hummus de zanahoria y aguacate

hummus de zanahoria y aguacate
5 (100%) 2 vote[s]

Buenos días queridos amigos fitness. Para el día de hoy, les traemos una nueva receta muy saludable. Vamos a aprender a preparar un delicioso Hummus de zanahoria y aguacate de una manera muy sencilla y muy rápida. En este Hummus, los ingredientes estrellas son la zanahoria y el aguacate, alimentos ricos para hacer crecer a nuestros hijos, ¿quieres saber como se hace?, ¡vamos al lío!.

Receta Hummus de zanahoria y aguacate

Aprende a preparar una deliciosa receta de Hummus de zanahoria y aguacate.
Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción10 min
Tiempo total20 min
Servicios: 2 Personas
Calorias: 166kcal
Precio: 10

Utensilios

  • Batidora
  • Sartén
  • Horno
  • Platos Hondos

Ingredientes

  • 4 Zanahorias
  • ½ Aguacate
  • 200 Gr De garbanzos
  • ½ Dientes de Ajo
  • Semillas de sésamo
  • ¼- ½ Vaso de Agua
  • Aceite de Oliva
  • Zumo de medio limón
  • Pimienta al gusto
  • ½ Cucharadita De Cúrcuma

Elaboración

  • Bien amigos, para hacer este plato vamos a necesitar una batirdora. Para ello, lo que vamos a hacer es cortar en trozos pequeños los ingredientes menos las zanahorias.
  • A las zanahorias las vamos a dar otro toque, vamos a cortarlas por la mitad y las vamos a meter en una sartén con un poco de aceite para que cojan un poco de color. Otro toque puede ser hornear durante 10 minutos en el horno de casa, lo que prefiráis.
  • Bien chicos, con los ingredientes ya cortados y las zanahorias ya preparadas, lo vamos a meter todo en nuestra batidora. Iremos de menos a más, empezaremos con una velocidad pequeña he iremos aumentándola poco a poco, en unos 10 minutos estaría preparado, pero podéis ir viéndolo hasta que tenga buen punto.
  • Cuando tengamos preparado el Hummus lo serviremos en un plato hondo, comida perfecta para los niños.
  • ¡Listo!.

Hummus de zanahoria y aguacate: Perfecta comida para todos

Para el día de hoy hemos decidido presentaros un plato que se hizo muy famoso en barcelona 2019. La diferencia con el hummus clásico son los ingredientes, podemos hacer un hummus delicioso muy nutritivo para una comida, o incluso una merienda para los peques de la casa. Para acompañar este plato, podemos hacer con unas de nuestras deliciosas tortitas de avena o incluso crepes de nutella saludables. Si lo que queréis es presentar este plato como primero en nuestro menú, podemos preparar para segundo plato una merluza al horno o también unos pimientos rellenos asados.

¡Hasta la próxima!.