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Lomo con yogurt

Muy buenas, esta receta que les comparto a continuación es una de mis favoritas, este exquisito lomo con yogurt es una increíble explosión de sabores que además es capaz de aportarle a nuestra dieta importantes minerales como el potasio y el hierro. ¡Vamos al lío!

Exquisito lomo con yogurt

Plato Principal
Preparación 20 minutos
Raciones 1 personas
Calorías 120 kcal

Ingredientes

  • ración
  • 400 gr de lomo de cerdo o res
  • Caldo de res sin grasa
  • Sal y pimienta al gusto Sal y pimienta
  • Vainitas
  • Lechuga
  • 1 melón pequeño
  • Queso mozzarella
  • PARA EL ADERZO
  • Aceite de oliva extra virgen
  • 10. Yogurt natural
  • 11. 01 cdts paprika
  • 12. 02 cdas crema de leche descremada

Elaboración paso a paso

  1. . El primer paso es proceder a sellar el lomo seleccionado en una sarten con una pequeña cantidad de aceite de oliva, luego lo colocamos en un bol refractorio para añadirle el caldo junto a la sal y simienta all gusto. Llevar al horno previamente precalentado, el resultado ideal es que permanezca en el horno hasta obtener un resultado cocido y jugoso a una temperatura de 200°C. Reservamos mientras realizamos el resto de la receta.
  2. Lavamos cuidadosamente la lechuga y cortamos en finas tiras a la chifonada parar reservar.
  3. Cocinar las vainitas por 15 minutos y cortarlas irregularmente, reservamos.
  4. Cortar el melón y el queso mozzarella en dados.
  5. Par realizar el derezo mezclamos todos los ingredntes previos en una explosión de sabores, procedemos a reservar la en el refrigerador durante 10 minutos para de esta manera compactar los aromas y sabores.
  6. Una vez listo iniciamos a colocar en el plato las finas tiras de lechuga, encima el locmo y luego añadiremos el melón, las vainitas y el queso mozzarella. Puedes servir acompañado de papas al vapor. Ya está, solo queda disfrutar. ¡Buen provecho!

Conclusión

Gracias a sus nutrientes, esta receta es perfecta para ayudar a disminuir el riesgo de contracturas y calambres musculares, algo fantástico para todos los deportitas fitness. Este exquisito lomo con yogurt te ofrece una deliciosa combinación de sabores única, ¿te atreves a prepararlo?.

¡Hasta la próxima!.

Lomo con yogurt
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