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Crema de calabaza

Buenas tardes queridos amigos fitness, esta noche para cenar tenemos un plato muy nutritivo, por que aquí en recetasfitness10 queremos darte siempre la comida más saludable. Como hacer una deliciosa crema de calabaza fitness. Los ingredientes son muy sencillos y en sí la receta es muy rápida de hacer, así que, ¡vamos al lío queridos amigos!.

Como preparar una crema de calabaza

Plato Principal
Preparación 20 minutos
Cocción 10 minutos
Tiempo 30 minutos
Raciones 2 Personas
Calorías 100 kcal

Ingredientes

  • 1/2 Calabaza
  • 2 calabacínes
  • 2 nabos
  • 5 puerros
  • 2 Zanahorias
  • 1 Ajo
  • Caldo de pollo
  • Pimenta

Elaboración paso a paso

  1. Bien amigos, lo primero que vamos a hacer es trocear nuestro ingredientes y lo meteremos todos en una olla a fuego medio.

  2. Cuando tengamos todos los ingredientes dentro de la olla meteremos el caldo de pollo y dejaremos que se vayan haciendo, tardarán unos 20 minutos más o menos, siempre a fuego medio.

  3. Cuando tengamos preparado y cocinadas las verduras las meteremos dentro de la batidora para triturarlas.

  4. Batiremos bien los ingredientes y serviremos bien caliente. Podremos echarle pimienta incluso un poco de tabasco para los que quieran.

  5. Lo que sobre podemos meterlo en la nevera para el día siguiente.

Conclusión

Nuestra conclusión sobre este plato es muy sencilla, simplemente pensamos que este plato es esencial para la vida de un deportista. La ingesta de verduras es necesaria, y ya no solo para los deportistas si no para toda personas que quiere llevar una vida y una comida saludable. Preparar una crema de calabaza es muy sencillo y muy rápido, es una comida que nos da gran aporte de energía, es muy nutritiva y antioxidante con un alto porcentaje en vitaminas.

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¡Hasta la próxima!.

Crema de calabaza
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