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Brochetas de rape y langostinos

brochetas de langostino
Brochetas de rape y langostinos
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Muy buenos días queridos amigos fitness, para el día de hoy os traigo una receta deliciosa, una receta que te vendrá genial y estás empezando una dieta. Como preparar unas deliciosas brochetas de rape y langostinos. Una receta sacada de SevillaABC, muy fácil de hacer con ingredientes muy sanos y nutritivos y sobre todo para hacer de manera muy rápida, comenzamos con la receta, ¡al lío!.

Receta brochetas de rape y langostinos

Receta sobre como preparar unas ricas brochetas de rape y langostinos.
Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción5 min
Tiempo total15 min
Plato: Primer plato
Servicios: 2 Personas
Calorias: 65kcal

Ingredientes

  • 16 langostinos
  • dos dientes de ajo
  • 200 gr. de rape
  • aceite de oliva
  • pimienta negra y sal.
  • perejil
  • Zumo de limón

Elaboración

  • Como primer paso vamos a picar nuestro perejil, los ajos y una pizca de sal, vamos a hacer una mezcla para crear nuestra propia especia. Cortaremos el rape en dados.
  • Una vez todo esté bien picado echaremos el aceite de oliva y el zumo de limón en nuestra mezcla y volveremos a mezclar bien.
  • Colocaremos los langostinos y el rape salpimentados en las brochetas a nuestro gusto.
  • Untaremos nuestras brochetas con la mezcla que hemos hecho y las cocinaremos a fuego lento en la plancha para que nos queden bien doradas.
  • Cuando estén bien preparadas solo nos quedará disfrutar.

brochetas de langostino

Conclusión

¡Que rica nos a quedado esta receta amigos!, preparar unas brochetas de rape y langostino es fácil y aparte está deliciosa. El pescado es un alimento muy sano y muy bajo en grasa, algunos como el langostino tiene muy poco aporte de calorías y muy rico en proteínas. Este plato podemos acompañarlo con un poco de arroz blanco para nuestros hijos. Si te a gustado esta receta te dejamos más abajo otras que pueden ser de tu interés.

¡Hasta la próxima!.