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Como preparar un kebab casero proteico

Tiempo de preparación30 min
Plato: Principal
Raciones: 1 Persona
Calorías: 321kcal

Ingredientes

  • Pollo adobado
  • Lechuga
  • Tomate
  • Queso light
  • Salsa de yogurt 0% calorías
  • Tortas para kebab
  • Ketchup 0% calorías

Elaboración paso a paso

  • En primer lugar vamos a hacer el adobo del pollo, acordaros que debemos hacerlo un día antes de hacer el kebab.
  • Lo segundo que vamos a hacer es picar nuestra lechuga, el tomate y la cebolla.
  • Vamos a cocinar nuestro pollo adobado durante unos minutos y luego lo cortaremos en trozos más pequeños  o en tiras.
  • Cuando tengamos todos nuestro ingredientes preparados ya podremos meterlo dentro del kebab. Colocaremos primero el pollo, luego la lechuga, el tomate y la cebolla. Le podremos echar el queso light para darle aún más sabor.
  • Calentaremos el horno a 180 grados durante unos minutos y cuando esté bien caliente podremos meter el kebap a 200 grados durante 5 minutos.
  • Por último le echaremos la salsa que nosotros queramos, acordaros que siempre tiene que ser 0% calorías.
  • ¡Y listo!, ya tenemos preparada la comida.

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