Imprimir Receta

¿Como se prepara un delicioso brownie de chocolate fitness?

Tiempo de preparación10 min
Tiempo de cocción15 min
Tiempo total25 min
Plato: postre
Raciones: 2 Personas
Calorías: 200kcal

Ingredientes

  • 2 Huevos
  • 4 Claras de huevo
  • 50 ml de leche
  • 60 gr de harina de avena
  • 60 gr de harina de avena sabor brownie
  • 30 gr de cacao 0% grasa
  • 1 scoop de proteina sabor chocolate
  • 40 gr de nueces
  • levadura en polvo

Elaboración paso a paso

  • Lo primero que vamos a hacer es mezclar todos los ingredientes, primero empezaremos con la harina de avena, a continuación añadiremos la harina de avena sabor brownie, mezclaremos también nuestra proteína sabor chocolate, el cacao y la levadura.
  • Con la ayuda de una varilla lo que haremos será remover y mezclar bien nuestros ingredientes.
  • Ahora iremos a por los siguiente mezcla ,primero batiremos nuestros dos huevos en un bolt para después incorporar las 4 claras de huevo, removeremos bien para que nos quede todo bien mezclado.
  • Luego incorporaremos la leche y acto seguido nuestra mezcla ya hecha en el primer paso.
  • Removeremos todo circularmente para que quede bien mezclado todo.
  • Cuando ya tengamos todo bien mezclado y bien batido lo que haremos será dar el toque brownie, cogeremos las nueces y las haremos trozos pequeños, añadiremos solo la mitad para ir juntando con nuestra mezcla ya terminada.
  • por último colocaremos nuestra mezcla en un molde y las nueces restantes las colocaremos por encima.
  • Las llevaremos al horno, precalentamos durante 5 minutos a 180 grados y las meteremos entre 15 y 20 minutos.
  • y ¡Voila! ya tenemos nuestro brownie acabado.