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Pastel de plátano

Buenos días queridos amigos fitness, llegó la hora de cocinar, y como no os traigo un rico postre para una deliciosa merienda. Como hacer un rico pastel de plátano casero fitness. Es una receta muy sencilla y muy rápida de hacer, os gustará, os dejo la receta más abajo amigos fitness, ¡vamos al lío!.

Como preparar un pastel de plátano

Plato postre
Preparación 15 minutos
Tiempo 15 minutos
Raciones 3 Personas
Calorías 400 kcal

Ingredientes

  • 2 Plátanos
  • 150 gr De avena
  • 4 Huevos
  • Levadura
  • Leche desnatada

Elaboración paso a paso

  1. Lo primero que vamos a hacer es añadir los plátanos bien pelados, la leche desnatada y los huevos.

  2. Vamos a mezclarlo bien con un tenedor o con una batidora.

  3. Bien, con los ingredientes bien mezclados echaremos la avena y seguiremos removiendo. Después mezclaremos la levadura, echaremos medio sobre y mezclaremos bien.

  4. Cuando tengamos una masa homogénea lo meteremos al microondas, calentaremos a máxima potencia 10 minutos.

  5. Pasado este tiempo lo meteremos en el congelador para que enfrie 2-3 horas.

  6. Cuando pase ese tiempo ya podremos sacarlo y disfrutarlo.

Video de la Receta

Conclusión

El plátano es un alimento rico en carbohidratos de asimilación rápida, si lo mezclamos con la avena es una comida muy nutritiva y muy recomendada. Probar este pastel, está delicioso y es perfecto para una buena merienda o incluso para un aporte de energía para la mañana. Si os a gustado esta receta os esperamos en las siguientes.

¡Hasta la próxima!.

Pastel de plátano
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